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Über mich


Eigentlich bin ich kein Blogger, sondern eher ein Leser.
Allerdings habe ich durch Twitter sehr viele Läufer kennengelernt, die auch bloggen. Da ich daraus sehr viele Infos für mich gezogen habe, dachte ich mir, dass ich genauso gut meine Erfahrungen mitteilen kann.
Ich teile sicher nichts Neues mit, aber vielleicht gibt es den ein oder anderen, der sich dadurch motivieren lässt und zum Laufen findet oder beim Laufen bleibt.

 Ich lebe und laufe in Wien und bin Jahrgang 1965.

 Bin ich sportlich? Ich denke, eher Durchschnitt. Als Kind und Jugendlicher spielte ich Fußball und Tischtennis. Danach ebbte der Sport eigentlich ab und kam nicht über das normale Maß hinaus.

 Seit gut 3 Jahren habe ich zum Laufen gefunden. 2010 machte ich bei der Staffel beim Vienna City Marathon mit und daraufhin habe ich mir aus dem Internet - so wie sicherlich viele - einen Trainingsplan geholt und mich auf meinen ersten Halbmarathon im April 2011 vorbereitet, den ich unter 02:00h finishte.

 Damit hat mich das Fieber total gepackt. Durch viele Recherchen im Internet bin ich dann auf einen Lauftrainer gestoßen, dessen Konzept mir sehr gefiel und auch Aspekte wie Lebensumstände und Ernährung beinhaltete.

Der Trainingsplan gefiel mir sehr gut und so wende ich diesen auch heute noch an.

 Heute (bzw. am 14.04.2013) bin ich bei einer Halbmarathon-Zeit von 01:44:06.

Noch ein Hinweis:
alles was hier geschrieben ist, sind meine persönlichen Erfahrungen und können nicht auf andere Personen angewandt werden. Nachahmungen erfolgen auf eigene Gefahr und muss jeder für sich selbst entscheiden. Ich bin weder Arzt noch Trainer.

Kommentare

  1. be fit - be fast24. April 2013 um 12:03

    Hallo Christian,
    ich wollte mal nachfragen nach welchem Konzept du trainierst? Es gibt ja so viele verschiedene Trainingsphilosophien... ist immer interessant herauszufinden was für die verschiedenen Leute funktioniert.
    LG, maria

    AntwortenLöschen
    Antworten
    1. Unknown24. April 2013 um 12:14

      Hallo Maria,
      ich trainiere nach dem 5-Säulenprogramm von Michel Haas (http://michel-haas.com/)

      Lg Christian

      Löschen
    2. be fit - be fast24. April 2013 um 12:20

      Interessant, den kannte ich noch gar nicht. Werd ich mir mal genauer ansehen.
      LG

      Löschen

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