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Es werden Posts vom Mai, 2015 angezeigt.

Es geht wieder los

Letzten November hatte ich mir eine Wettkampfpause verordnet.
Ich wollte einmal den Körper wieder runterbringen und mich mehr auf Stabilität und Kraft konzentrieren.
Dies tat ich auch in den letzten 6 Monaten. Laufen kam nicht zur kurz, reduzierte sich aber auf 1 längeren Lauf am Sonntag.
Daneben 2 x in der Woche Krafttraining und 1 x Power Pilates für die Stabilität.
Dazwischen etwas mehr kulinarisch genießen und Urlaub machen.

Jetzt geht es wieder los. Seit diesem ersten Maiwochende startet mein neuer Trainingsplan mit 2 Laufeinheiten und ich muss sagen, es kribbelt wieder. Mit neuen Laufschuhen und neuer Motivation freue ich mich schon auf die Vorbereitung und auf den Herbst mit 2 Halbmarathons.

Ich probiere auch eine neue Trainingsplattform aus, mehr dazu vielleicht in der nächsten Zeit.