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LCC Frühlings-Halbmarathon

Letzten Sonntag war es dann soweit mit dem ersten Wettkampf in dieser Saison. Nach der verletzungsbedingten Absage des VCM-Halbmarathons war es eine knappe Entscheidung, ob sich der Start ausgeht.
Aber es hat alles gut ausgesehen und so stand nichts mehr im Wege.

Im Frühjahr ist der LCC-Lauf ein ziemlich "familiärer" Lauf, mit einigen wenigen hundert Startern. Warum dies so ist, kann ich nicht sagen. Im Herbst sind wesentlich mehr Menschen am Start.

Aber - großer Vorteil - wenige Personen, viel Platz und ebene Strecke (3 x 7km).

Leider hat sich das Wetter seit Samstag in Wien ziemlich verschlechtert und Sonntag herrschte Sturm mit bis zu 40 km/h, aber es war zumindest sonnig (und kalt). Beim Aufwärmen hüpfte ein Reh über die Prater Hauptallee. Später kam mir noch ein Fiaker entgegen, tja, so ist halt Wien :-)

Pünktlich um 09:00 erfolgte der Start. Der erste Kilometer war recht in Ordnung mit 4:33min.
Km 2 und 3 gingen auch noch und dann ging's bergab. Ich fühlte mich anfangs gar nicht schlecht, aber die km-Zeiten gingen dann über 4:45 und ich wusste eigentlich nicht wirklich warum, außer der Sturm: der machte mir schon sehr zu schaffen. Mehr und mehr fühlte ich mich auch nicht wirklich wohl und die Schritte waren nicht wirklich rund sondern eher behäbig. So beendete ich die ersten 7km in 33:34. Hochgerechnet weit über meine PB vom vorigen Jahr.

Tja, und kurz nach Kilometer 9 zwickte auch die linke Wade wieder. Nicht so stark und auf keinen Fall ein Grund sofort aufzufhören. Nach und nach verließen mich die Kräfte, was ich so eigentlich noch bei keinem Rennen hatte. Offensichtlich war die verletzungsbedingte Laufpause oder Laufeinschränkung doch zu viel.

Die Wade fühlte sich auch nicht besser an und so entschied ich  mich dann daher bei Kilometer 12 nach der 2. Runde aufzuhören und das Rennen nach 14 Kilometer zu beenden. Es machte keinen Sinn: die KM-Zeiten wurden immer schlechter und auch die Wade nicht besser. Ich wollte nicht riskieren, dass diese wieder ganz zumacht.

Mein erstes DNF.

Die Wettkampfsaison war daher für mich enttäuschend: VCM abgesagt, LCC abgebrochen. Tja, auch damit muss man umgehen können und daraus lernen.

Ich werde die nächsten Tage nutzen, um mir für die nächste Saison einiges zu überlegen. Ich denke da an verstärktes, spezifisches Krafttraining und vieles mehr.

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